ストレスケア

あなたはこのようなお悩みありませんか?
寝付けない・イライラする・体が重だるい・やる気が出ない・・・
もしかしたら、それは「脳のストレス」からかもしれません。
ストレスによる一般的な症状は、大きく分けて4つに分けられます。

ストレスによる症状「身体の症状」

  • 眠れない、熟睡感がない、または寝すぎる
  • 食欲がない、または食べ過ぎる
  • 身体がだるい
  • 元気が出ない
  • 頭が重い
  • 疲労感が強い
  • 動悸や息苦しさがある
  • お腹の調子が悪い
  • ふらつく
  • 便秘・下痢
  • のぼせや冷え
  • 肩こり・腰痛など身体の痛み

ストレスによる症状「考え方」

  • どうせうまくいかないと考える
  • 同じ事ばかり考える
  • 悪い結果ばかり考える
  • 呆然として何も考えられない
  • 大事なことを考えるのを避ける
  • 集中できない
  • 自分は役に立たないと考える
  • 自分を責める

ストレスによる症状「感情」

  • 悲しく憂鬱
  • 気持ちが沈む
  • やる気が出ない
  • 何をするのもおっくうに感じる
  • さみしい、哀しい
  • 不安でしかたない
  • 落ち着かない、イライラする
  • 絶望的に感じる
  • いなくなりたいと感じる
  • 何事にも興味がわかず、楽しくない

ストレスによる症状「行動」

  • 睡眠リズムが崩れる
  • 生活リズムが崩れる
  • 家に閉じこもる、ずっと寝ている
  • 過度に集中、没頭する
  • 些細なことで腹をたてる
  • アルコールや喫煙が増える
  • 浪費が増える、ギャンブルに溺れる
  • 運転が乱暴になる

それでは、そのストレスを軽くするにはどうすれば良いのでしょうか?
セルフストレスケアの方法には次の9つが挙げられます。

  • 自分の心のクセや思考パターンを知る
  • 物事の捉え方を変える
  • 充分な睡眠
  • バランスのよい食事を取る
  • リラックスした空間で自分と向き合う
  • できるだけ笑う
  • 自分のために時間とお金を使う
  • 自分が誰からどのようなサポートを受けているかを知る
  • 周囲の人に相談してみる

ぜひ試してみてくださいね。
あなたを応援しています。
当院ではこれらの症状の原因は、「脳のストレス」が原因だと考えています。
あなたの「つらい」を「すっきり」にする方法が施術以外にもたくさんあります。
あなたも「脳も心も体も」リセットされカラダ本来の爽快感をぜひ体感してください。

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「脳を活性化させる施術」と「ヘッドマッサージ」を融合させた当院オリジナル!
魅惑の「幸せホルモン活性」ヘッドスパ
 
癒され、心身ともに軽くなるスッキリ感・ふわふわ浮遊感・思わず眠ってします気持ちよさで、受けられた多くの方が、日々様々な「うれしい変化」を体感されています。
あなたも脳と体と心をリフレッシュしませんか?

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栄養素を豊富に含むよもぎは『ハーブの女王』とも呼ばれ、よもぎ蒸しではさまざまな効果が期待できます。
※さらに当院のよもぎ蒸しは、ファイテンの「筋肉を緩め、血流を良くしつつ、自律神経を整える」パワーを加えた当院オリジナル!
「ファイテン」×「国産よもぎ」=(免疫力向上・疲労回復増進・体内外のデトックス促進)

ファイテン式よもぎ蒸しで期待できる効果
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・アレルギーの抑制・ダイエット・リラックス・安眠・疲労回復・その他

ファイテン式フィットネスコーナー

素肌・内面・外面が健康で輝いていること

世界のトップアスリートも認めるファイテンのリラックスの技術。
この技術を「もっと役立てたい」。
ファイテンの願いは、皆さまの願いと繋がりました。

痩せたい、肌美人になりたい、ストレスフリーで元気に過ごしたい…
ファイテンIPサロンは、個人の理想やニーズを知り応えるスタッフと一緒に、あなた自身が本来の自分自身に戻れるサロンです。

素肌・内面・外面の健康美にとって大切なことは、体のさまざまな「数値」を知り「パーソナルメニュー」を探すこと。一過性ではなく美しく在り続けるために必要なトータルサポートで健康美を手に入れましょう。

週2回程度、好きな時間にリラックス。
着替え不要の最新アイテムで、輝くあなたを応援します。

リラクゼーションコーナー

さまざまな足裏マッサージ器、ぶるぶるマシン、スピンバイク、ウエストホットサポーターなど、自由にご使用いただけます。また、室内は癒しの空間を演出しています。

※心の疲れはカラダからアプローチ
カラダの疲れは心からアプローチ
あなたにとって豊かさがたくさんありますように
あなたを応援しています